はじめに
「クレンジングと洗顔、どちらも顔を洗うものじゃないの？」
そう思っている方は、意外と多いかもしれません。
しかし、実はクレンジングと洗顔は、目的も役割もまったく異なります。
それぞれの違いを正しく理解してケアすることが、美肌への第一歩です。
この記事では、初心者の方にもわかりやすく、クレンジングと洗顔の違い、正しい順番やケアのポイントまで丁寧に解説していきます。
クレンジングとは？
クレンジングは、メイクや日焼け止め、毛穴に詰まった皮脂汚れなど、「油性の汚れ」を落とすために行うステップです。
ファンデーションやアイメイク、ウォータープルーフタイプの日焼け止めなどは、水だけでは落とすことができません。
クレンジング剤の力で浮かせて、やさしくオフする必要があります。
クレンジングの役割
メイク汚れをきちんと落とす 毛穴に詰まった皮脂を浮かせる 肌トラブルを防ぐために清潔な状態にリセットする
もしクレンジングを怠ってしまうと、メイク汚れや皮脂が肌に残り、毛穴の黒ずみやニキビ、くすみの原因になることもあります。
一日の終わりには、しっかりクレンジングを行いましょう。
洗顔とは？
洗顔は、汗やほこり、古い角質など、「水溶性の汚れ」を落とすためのケアです。
クレンジングだけでは取りきれない細かな汚れを、やさしく洗い流していきます。
洗顔の役割
肌表面の汗や汚れを落とす 余分な皮脂を除去する スキンケアアイテムの浸透をよくするために肌を整える
朝も夜も、洗顔はとても重要です。
特に夜はクレンジングの後、必ず洗顔を行うことで、素肌を清潔な状態に保つことができます。
クレンジングと洗顔、具体的にどう違うの？
簡単に言うと、クレンジングは「油性の汚れ」、洗顔は「水溶性の汚れ」を落とすためのものです。
クレンジングでメイクや皮脂を落とした後、洗顔で肌表面の汗や古い角質をきれいにする。
この2ステップを正しく行うことで、初めて「本当にきれいな素肌」が作られます。
クレンジングと洗顔の両方をきちんと行うことで、毛穴詰まりやくすみ、ニキビなどを防ぐことができるのです。
正しい順番とポイント
基本の順番
クレンジングでメイクや皮脂汚れを落とす 洗顔で汗やほこりをやさしく落とす
クレンジングのポイント
手と顔は乾いた状態で行う 指の腹でやさしくなじませる ごしごしこすらず、メイクを浮かせるイメージで ぬるま湯で丁寧に洗い流す
洗顔のポイント
洗顔料をしっかり泡立てる 泡で顔を包み込むようにやさしく洗う 指の圧が直接肌にかからないように ぬるま湯でやさしくすすぎ、タオルで押さえるように水分を取る
よくあるNG例
クレンジングや洗顔でやりがちなNGパターンも確認しておきましょう。
クレンジングを適当に済ませると、メイク汚れが残り、毛穴が詰まる原因になります。 強くこすりすぎると、肌のバリア機能が壊れて乾燥や赤みの原因になります。 熱すぎるお湯で洗うと、必要な皮脂まで流れてしまい、乾燥肌を悪化させることがあります。
どんなときも、「やさしく丁寧に」を心がけることが、美肌への近道です。
クレンジングと洗顔は、どちらかだけではなく、どちらもとても大切なステップです。
メイクをする方はもちろん、日焼け止めを使うだけでもクレンジングは必要です。
そして朝晩の洗顔を欠かさず、清潔な素肌を保つことで、年齢に負けない健やかな肌を目指すことができます。
肌への負担を減らしつつ、きちんと汚れを落とす。
そんなシンプルだけど奥深いお手入れを、今日からぜひ実践してみてくださいね。
