髪質改善のプロが教える本当に効果のあるケア法
髪の毛のパサつき、広がり、ダメージが気になるときに頼りたい「ヘアオイル」と「アウトバストリートメント」。どちらも似たように見えるけれど、実は役割も効果もまったく違います。正しく使い分けることで、あなたの髪はもっと綺麗に、扱いやすく生まれ変わります。
この記事では、美容師として日々の現場で数多くの髪質改善を行っている筆者が、ヘアオイルとアウトバストリートメントの違いと、髪質や悩みに応じた使い分けの方法を詳しく解説します。
ヘアオイルとアウトバストリートメントの違いとは？
まず大前提として、「ヘアオイル」と「アウトバストリートメント」は以下のような役割の違いがあります。
ヘアオイルの役割
主な成分：シリコン・植物油・エステルオイルなど 目的：髪表面の保護・ツヤ出し・熱ダメージの緩和 タイミング：ドライヤー前・スタイリング仕上げに
ヘアオイルは主に“髪の表面をコーティングする”ために使われます。ドライヤーの熱や摩擦から髪を守ったり、ツヤを出す仕上げ用にも最適です。
アウトバストリートメントの役割
主な成分：アミノ酸・タンパク質・保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸など） 目的：髪内部の補修・栄養補給 タイミング：洗髪後、タオルドライ後に使用
アウトバストリートメントは“髪の内部に栄養を届ける”役割を持っています。ダメージの補修・髪質改善のためにはこちらが本命です。
髪質別｜使い分けのポイント
1. 髪が乾燥してパサつく人
おすすめ：アウトバストリートメント＋ヘアオイルのW使い
まず髪内部にしっかり水分と栄養を入れた後、オイルでふたをして蒸発を防ぐのがベスト。乾燥対策にはこの重ね使いが最も効果的。
2. 髪が広がる・うねる人
おすすめ：しっとり系アウトバストリートメント＋重めのヘアオイル
湿気や癖毛による広がりには、油分でのコーティングが非常に重要。オイルはスタイリング前にも仕上げにも使うとキープ力アップ。
3. ブリーチ・カラー毛などハイダメージ毛
おすすめ：補修成分入りのアウトバストリートメントを最優先
内部のタンパク質が流出してスカスカの髪は、まず栄養補給が最重要。オイルだけでは補修できないため、集中補修タイプのアウトバスを選びましょう。
使用する順番と注意点
「アウトバストリートメント → ヘアオイル」の順が基本です。
順番を間違えると、せっかくの補修成分がオイルで弾かれてしまうため、注意しましょう。
また、オイルのつけすぎにも注意！重たくなりすぎるとベタつきやぺたんこ髪の原因になります。ミディアムヘアで1〜2プッシュが目安です。
美容師の本音｜サロンでも伝えている選び方のコツ
アウトバストリートメントの選び方
細い髪・猫っ毛： ミストタイプや軽めのミルク 硬毛・剛毛： 濃厚なミルクタイプ or エマルジョン ダメージ毛： ケラチン・CMC・アミノ酸配合のもの
ヘアオイルの選び方
自然なツヤを出したい： ホホバオイルやアルガンオイル中心の植物由来 しっかりまとまりを出したい： シリコン系やエステル系の重めオイル
まとめ｜目的と順番を守れば効果倍増！
ヘアオイルとアウトバストリートメントは、それぞれ得意な役割があります。
・内部補修＝アウトバストリートメント
・表面保護＝ヘアオイル
この使い分けと順番をしっかり守れば、髪は見違えるほど美しくなります。
髪質改善においては、どちらか片方では不十分。毎日のルーティンに正しい使い方を取り入れて、理想の艶髪を目指しましょう！
